Massage des Pieds

Le massage des pieds est une technique millénaire utilisée dans de nombreuses cultures pour améliorer la santé et le bien-être.

La réflexologie plantaire était un art pratiqué par les Incas du Pérou 12000 ans avant J.C.

En Inde et en Chine, des planches avec des correspondances entre les pieds et les organes datent de plus de 5000 ans.

Des gravures Égyptiennes de plus de 4500 ans représentent des thérapeutes massant les pieds.

La réflexologie plantaire serait pratiquée dans de nombreuses civilisations orientales et occidentales dans le Monde, y compris en Europe depuis le XVIe siècle.

La cartographie complète des réflexes est établie dans les années trente par l’Américaine Eunice Ingham qui créa la première école de formation.

En médecine traditionnelle chinoise par exemple, les pieds sont considérés comme une carte du corps où chaque point reflète un organe ou une partie du corps. Le massage des pieds peut donc aider à stimuler les zones réflexes, améliorer la circulation sanguine et de l’énergie vitale et rétablir l’équilibre dans tout le corps.

Il est fortement conseillé de marcher pieds-nus le plus souvent possible : dans l'herbe, sur le sable, à la maison, au bureau... Toutes les situations sont bonnes pour aller nus pieds. Libérés des chaussures, les pieds se musclent et deviennent ainsi des stabilisateurs plus sûrs pour tout le corps.

Qu’est-ce que le massage des pieds ?

En plus de nous supporter toute la journée, les pieds contiennent 7500 terminaisons nerveuses reliées à différents organes et parties de notre corps. Effectuer des pressions sur ces zones réflexes libère les énergies ce qui aura pour effet de stimuler et soulager notre organisme.

Les zones réflexes correspondent à différentes parties du corps. Voici quelques exemples :

• Celle de la tête est située à l’avant des pieds, près des orteils.

• Celle des poumons est située sur le dessus des pieds, près des orteils.

• Celle du foie est située sur la partie droite de la partie inférieure des pieds.

• Celle des reins est située sur la partie interne de la plante des pieds, près du talon.

• Celle du cœur est située sur la partie gauche de la partie inférieure des pieds.

Quels sont les bienfaits du massage des pieds ?

Le Massage des pieds permet une relaxation et diminution des effets du stress sur l’organisme ainsi qu’un relâchement des tensions. Ce Massage réflexe des pieds entraîne une sensation de légèreté et harmonise tous les systèmes physiologiques et énergétiques du corps. Il permet un renforcement des défenses naturelles de l’organisme.

• Réduction de la douleur

• Amélioration de la circulation sanguine

• Réduction du stress et de l’anxiété

• Amélioration de la qualité du sommeil

• Stimulation du système immunitaire

• Amélioration de la santé globale

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Le massage des pieds en pratique

Le massage des pieds s’organise et se pratique comme suit :

• Massage plantaire (de la plante des pieds), des faces latérales et du dos du pied

• Mouvements dynamiques et fluides

• Pression adéquate pour chaque point stimulé

Quand on reçoit un massage des pieds, il faut boire plus que la moyenne.

Comment se déroule une séance de massage des pieds?

Le massage des pieds permet une relaxation revitalisante et draine les toxines.

Ce Massage harmonise les énergies vitales, rééquilibre les zones ou les organes grâce à son action à distance.

La carte des pieds montre la position de chaque zone réflexe et la partie du corps correspondante. Ces zones réflexes se situent sur la plante, les bords et le dessus de chaque pied. Le pied droit (ou gauche) correspond aux organes de la partie droite (ou gauche) du corps. La stimulation d’un point réflexe du pied entraîne la stimulation de l’organe correspondant.

Ce massage donne une grande sensation de légèreté dans les jambes et les pieds.

Conclusion

Un massage des pieds peut offrir de nombreux bienfaits. En stimulant les zones réflexes des pieds, vous pouvez favoriser la guérison dans différentes parties du corps et améliorer la circulation sanguine. Cela peut également aider à réduire la douleur, le stress et l’anxiété, ainsi qu’à améliorer la qualité du sommeil.

Chez Hegeia Relaxation le massage des pieds se conjugue avec un bain de pieds aux sels d'Epsom ou d'Himalaya.