Massage Personnalisé

Qu'est-ce que le massage personnalisé?

Le massage personnalisé est un massage unique, spécialement adapté à VOUS (oui je sais ce n'est pas forcément très français comme formulation mais assez parlant je trouve).

En fonction de vos envies et besoins physiques et émotionnels du moment, vous ciblerez les parties de votre corps qui seront privilégiées. Et déciderez du type de massage qui vous convient: relaxation, décontraction, stimulation, dynamisme, détente, lâcher-prise...

Avec les produits de l'univers Hegeia, vous pourrez aussi choisir le mélange d'huile de massage que vous souhaitez ainsi que le mélange d'huiles essentielles en diffusion.

Une séance sur mesure qui vous ressemble.

Est-ce qu'il existe un protocole pour le massage personnalisé?

Le massage personnalisé n'est pas une application d'un protocole particulier, c'est pourquoi vous pouvez aussi le trouver dénommer massage intuitif. Après l'écoute de vos besoins, le praticien combinera bien souvent plusieurs techniques avec un prédominante sur le thême que vous lui aurez indiqué. 

Selon son ressenti, il pourra utiliser les mains, les avant-bras et même les coudes. Son toucher et la pression appliqués pourront varier au cours du massage selon la perception qu'il aura de vos tensions et de votre état psycho-émotionnel.

 Un massage pour quelle partie du corps?

Le massage personnalisé ne doit pas être confondu avec un massage qui traite une zone spécifique du corps ( massage cranien, massage du dos, massage des pieds....). Il est effectué sur l'ensemble de votre corps mais s'il s'ajuste à vos besoins.

Il va travailler sur la peau, sur les muscles, les ligaments et les tendons. Il peut également travailler à distance certains organes selon le type de massage. Le massage reste une pratique holistique, c’est-à-dire qu’elle va avoir des bienfaits à la fois sur la sphère corporelle mais aussi sur le mental. 

Le massage est une pause à vous-même, un instant que vous vous accordez, entièrement dédié à votre être dans son entièreté.

Les bienfaits

Nous ne nous attarderons pas sur les bienfaits du message personnalisé. C'est un massage qui ne ressemble à aucun autre par définition puisqu'il cible vos besoins ou envies du moment.

Vous pourrez retrouver prochainement dans un article dédié les bienfaits du massage.

Mais le massage bien-être en général favorise la détente, la relaxation, le lâcher-prise. Il soulage les tensions, les maux physiques ou psychiques. Il favorise le sommeil. Permet une meilleur élasticité de la peau et une plus grande mobilité articulaire.Liste non-exhaustive et bien loin d'être complète de ce que peut vous apporter un massage.

Comment me préparer avant ma séance?

L'hydratation est votre allié bien-être. Cela peut paraître évident mais beaucoup de personnes oublient de boire ou boivent trop peu avant la séance. il faut toujours garder à l'esprit qu'une séance de massage même avec un toucher très léger va mobiliser vos muscles, stimuler votre système lymphatique et la circulation sanguine. Ce qui aura pour conséquences de drainer les toxines en vu de leur élimination. une bonne hydratation avant et après facilitera leur drainage hors du corps.

Voyez une séance de massage comme une séance d'activité physique. Iriez-vous marcher ou à la salle de fitness sans boire?

 L’eau que vous buvez après un massage hydrate les tissus, et vous évite cette petite sensation de malaise qu’on peut parfois ressentir. Elle permet aussi de maintenir l’élasticité des tissus et soutient la fonction drainante du massage. L’hydratation est essentielle dans un processus de récupération. Évitez la caféine et les boissons énergétiques, qui ont un effet de déshydratation. Après un massage, le praticien peut offrir de l'eau, un thé, une tisane. Prenez le temps de le boire avant de partir.

Avant les massage proprement dit le praticien fera le point avec vous sur votre état général. si vous n'avez jamais eu de séance commune, n'oubliez pas de lui transmettre en amont des informations qui vous semble importante.

Êtes-vous enceinte? si oui de combien de mois? Avez-vous actuellement une pathologie qui requiert une attention particulière? Êtes-vous allergique ( présence de trace de coque de noix dans certaines huiles végétales, huiles essentielles pouvant contenir des molécules allergisantes)? 

Le praticien pourra adapter la séance et l'utilisation des produits au besoin. N'hésitez pas à poser des questions à votre spécialiste en médecine ou votre médecin traitant, ils sauront vous donner de précieuses indications.

Une bonne hygiène corporelle est bien sûr requise.

Conclusion

Le massage personnalisé pourra répondre à vos attentes sans recours à un protocole particulier. C'est un moment où vous et le praticien allez créer une synergie particulière.

Oubliez tout durant cette parenthèse et ne pensez qu'à vous. Venez comme vous êtes, posez votre sac et installez-vous dans votre cocon.

Ce n'est pas egoïste de s'offrir un moment de détente uniquement pour soi. Bien au contraire, vous en ressortirez tel un papillon de sa chrysalide. Prêt à émerveiller votre monde.